La naturopathie Quesaco ?
À la question : « Qu’est ce que vous évoque la naturopathie ? », j’ai principalement eu comme réponse : « c’est le soin par les plantes, les huiles essentielles… ». Cette réponse met en avant certains moyens, mais est loin d’être suffisante. Je vais donc ici, prendre le temps de vous expliquer ce que ce terme englobe !
La naturopathie est une pratique de prévention de santé qui accompagne l’individu dans sa globalité, en respectant son rythme, ses besoins et ses enjeux. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS), elle vise avant tout à rechercher la cause du dysfonctionnement en cours, pour ensuite mettre en place un protocole, qui permet au corps de retrouver équilibre et autonomie, sur le long terme.
Ici, on cherche à protéger le capital santé et l’un des meilleurs moyens de le préserver, c’est d’être le propre ACTEUR de sa santé. Je vous aide donc à faire les connexions et les prises de conscience pour aller dans le sens du mieux-être !
Comment travaille-t-on en naturopathie ?
Chaque praticien à sa propre sensibilité, sa propre vision, et il n’y a pas de meilleure méthode. Il est surtout important de trouver une personne avec qui vous êtes en confiance.
Pour remonter jusqu’à la source du déséquilibre, je m’appuie donc sur plusieurs axes :
- vos habitudes alimentaires
- votre activité physique
- votre équilibre émotionnel
- la manière dont votre corps élimine les toxines
Nous abordons ces points ensemble au cours d’un bilan de vitalité, permettant ainsi de faire des liens et de mettre en place des conseils adaptés à VOUS et vous seul.
Qu'utilise t-on comme techniques ?
La boite à outils du naturopathe est grande et parmi les techniques naturelles utilisées, on va retrouver trois piliers fondamentaux :
- la nutrition (rééquilibrage alimentaire, gestion des carences nutritionnelles, cure saisonnière, cure de revitalisation, cure de détoxination, monodiète etc.)
- l’activité physique (adaptée à chaque personne en fonction de ses problématiques et appétences)
- la gestion émotionnelle (dans laquelle on peut intégrer plein d’outils différents en fonction des besoins)
Puis des techniques complémentaires telles que :
- l’hydrologie (utilisation de l’eau sous toutes ses formes : chaud, froid, bain, douche, en sauna, en hammam, en alternée, en interne, externe, en compresse, avec l’argile etc.)
- la phytologie qui englobe l’utilisation des plantes sous différentes formes (les huiles essentielles, les bourgeons, les plantes fraîches ou sèches…)
- les outils respiratoires (tels que la cohérence cardiaque, le bol d’air jacquier, et toutes autres exercices pour améliorer la respiration…)
- les techniques réflexes (réflexologie plantaire, faciale, palmaire, auriculaire, les points Knap, le shiatsu etc.)
- les techniques manuelles (comme les massages bien-être, le drainage lymphatique etc.)
- les techniques vibratoires (le son, les couleurs, la musique, la lumière etc.)
- les techniques énergétiques (le magnétisme, les pierres…)
Je détermine les techniques utilisées en fonction de notre entretien, des informations récoltées pendant cet échange mais aussi en fonction de vos contraintes personnelles (budgétaires, horaires etc.) ainsi que de votre engagement !
Toutefois, on veillera toujours à mesurer la vitalité disponible pour délivrer des conseils
